*
À domicile
blockHeaderEditIcon

Bienvenue – Willkommen – Welcome

sprachenauswahl
blockHeaderEditIcon
D | F | E

Gym du périnée

Gym du périnée
blockHeaderEditIcon

Ce cours est déstiné pour toutes femmes qui s’intéresse et qui cherche à connaitre cette parti de leurs corps.

Aténuer et prévenir l’incontinence simplement grâce à la prise de conscience et des excercices. La fonction du périnée est essentielle puisqu’il soutient les organes du petit bassin (rectum, vagin, utérus, vessie). Plus il est solide, plus les organes sont convenablement maintenus.
 
Contenu du cours
  • Posture et périnée
  • tonifier et détendre le  Périnée dans la vie de tous les jours et partout(*dans la voiture* pendant que le café coule*)
  • bouger ergonomique tout en protégeant mon Périnée et mon dos
     
En Théorie
  • visualiser l’anatomie, fonction et responsabilités de mon périnée
  • influence de ma posture (position du bassin) sur le tonus de mon périnée
  • les liens entre la respiration diaphragmatique et mon plancher pelvien
  • rapport de pression dans l’espace abdominale
     

Ateliers / Seminaires

Journal de Sierre 29.09.2005

Beckenbodengymnastik-bild
blockHeaderEditIcon
   
mitglied-bgb Schweiz
blockHeaderEditIcon


Mitglied des „Berufsverbands für Gesundheit und Bewegung Schweiz“
Membre de « l’association professionnelle pour santé et mouvement suisse »

ME-Fit
blockHeaderEditIcon
Contact
blockHeaderEditIcon

Contact

moving balance
Claudia Denzler
T +41 79 772 14 38
info@movingbalance.ch​

All Courses can also be taught in English
plus de liens
blockHeaderEditIcon
Shop French
blockHeaderEditIcon

Shop

lageplan-french
blockHeaderEditIcon
Benutzername:
User-Login
Ihr E-Mail